Blog / Tipps & Tricks

Selbstfürsorge klingt oft oberflächlich kosmetisch – das Vollbad, die Pediküre, die Gesichtsmaske. Doch wahre Selbstfürsorge ist eine tiefgreifende Lebenseinste...

Unterschied Malentwicklung Jungen – Mädchen „Er ist halt ein Bub – Buben malen nicht gerne.“ Diesen Satz höre ich in […] ...

Wie können wir Kinder optimal auf den Schulalltag vorbereiten? Benötigt es rein intellektuelle Fähigkeiten oder sind bestimmte Betätigungen ebenso wichtig? [&he...

Was auf den ersten Blick an eine verstaubte alte Pädagogik erinnert, ist weit mehr als es zunächst erscheinen mag. In […]

Heute folgt ein kurzer Blogartikel zum Thema Morgen- und Abendroutinen. Ich schreibe darüber, wie Visualisierungshilfen in Form einer Checkliste Abhilfe [&helli...

In helfenden Berufen steht oft eine Frage im Raum, die zu selten gestellt wird: Wer hilft eigentlich den Helfern? Als […]

In diesem Blogartikel geht es um die Social-Media-Pause als Form der Selbstfürsorge. Am Ende des Artikels findest du konkrete Schritte, […]

Wann hast du das letzte Mal wirklich gespürt, wie du atmest? Wann war der letzte Moment, in dem du bewusst […]

Lange Zeit dachte ich, Selbstfürsorge beschränke sich auf gelegentliche Verwöhnmomente wie eine Gesichtsmaske, den Friseurbesuch oder eine Massage. Bis ich [&he...