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Blog/Tipps & Tricks
Wer hilft den Helfern? Selbstfürsorge als Notwendigkeit
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Christina
on
18. Januar 2025
In helfenden Berufen steht oft eine Frage im Raum, die zu selten gestellt wird: Wer hilft eigentlich den Helfern? Als […]
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Social Media Pause als Selbstfürsorge: Warum weniger mehr sein kann
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Christina
on
6. Januar 2025
In diesem Blogartikel geht es um die Social-Media-Pause als Form der Selbstfürsorge. Am Ende des Artikels findest du konkrete Schritte, […]
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Aus dem Hamsterrad ins Leben: Wie du deinen Alltag wieder liebgewinnst
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Christina
on
13. Dezember 2024
Wann hast du das letzte Mal wirklich gespürt, wie du atmest? Wann war der letzte Moment, in dem du bewusst […]
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Selbstfürsorge: Ein Modewort oder mehr?
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Christina
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21. November 2024
Lange Zeit dachte ich, Selbstfürsorge beschränke sich auf gelegentliche Verwöhnmomente wie eine Gesichtsmaske, den Friseurbesuch oder eine Massage. Bis ich […]
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Selbstregulierung will gelernt sein
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Christina
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1. Oktober 2024
Hast du dich schon einmal gefragt, warum es manchmal so schwierig ist, dein kleines Kind oder dich selbst zu beruhigen? […]
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Ergotherapie & Yoga
By
Christina
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6. September 2024
Wie du vielleicht weißt, habe ich neben dem Beruf der Ergotherapeutin, vor einiger Zeit eine Yogatherapie Ausbildung gemacht und unterrichte […]
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