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Ergotherapie - Blog / Tipps & Tricks

Was tun, wenn der Morgen so mühsam ist und das Kind so viel trödelt?

By Christina on 1. Februar 2025

Heute folgt ein kurzer Blogartikel zum Thema Morgen- und Abendroutinen. Ich schreibe darüber, wie Visualisierungshilfen in Form einer Checkliste Abhilfe […]

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Wer hilft den Helfern? Selbstfürsorge als Notwendigkeit

By Christina on 18. Januar 2025

In helfenden Berufen steht oft eine Frage im Raum, die zu selten gestellt wird: Wer hilft eigentlich den Helfern? Als […]

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Social Media Pause als Selbstfürsorge: Warum weniger mehr sein kann

By Christina on 6. Januar 2025

In diesem Blogartikel geht es um die Social-Media-Pause als Form der Selbstfürsorge. Am Ende des Artikels findest du konkrete Schritte, […]

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Aus dem Hamsterrad ins Leben: Wie du deinen Alltag wieder liebgewinnst

By Christina on 13. Dezember 2024

Wann hast du das letzte Mal wirklich gespürt, wie du atmest? Wann war der letzte Moment, in dem du bewusst […]

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Selbstfürsorge: Ein Modewort oder mehr?

By Christina on 21. November 2024

Lange Zeit dachte ich, Selbstfürsorge beschränke sich auf gelegentliche Verwöhnmomente wie eine Gesichtsmaske, den Friseurbesuch oder eine Massage. Bis ich […]

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Selbstregulation bei Kindern – warum du als Elternteil zuerst dran bist

By Christina on 1. Oktober 2024

Hast du dich schon einmal gefragt, warum es manchmal so schwierig ist, dein kleines Kind oder dich selbst zu beruhigen? […]

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